Alkoholról

Szerző: Horváth Gergő Közzétéve:

Alkohol fogyasztás

Az alkohol a bulik egyik kelléke. Oldja a feszültséget és a gátlásokat, megalapozza a hangulatot. De hordoz veszélyeket is: nem kívánt viselkedést, rosszullétet, és legrosszabb esetben hosszútávon függőséget. Azt se felejtsük el, hogy egy alkalommal nagy mennyiségben fogyasztott alkohol mérgezést is okozhat.

Magyarországon a törvény alapján csak 18. életévét betöltött személy vehet alkoholt, akár boltban akár vendéglátóhelyen. Dehát kinek nincs egy jó barátja vagy éppen nagytestvére. 

kicsit nézzünk bele a dolgokba.

A WHO állásfoglalása akövetkező:

Felnőtteknél a napi elfogadható alkoholfogyasztás mértéke maximum 40 gramm tiszta szesz. Ami egyenértékű 1 dl whisky, 4 dl bor, vagy 1,5 üveg sör.

Egységben kifejezve a férfiaknak heti 21 “italegység” ami kb 210 g alkohol. Nőknél ez a szint heti 14 “italegység” ami kb 140 g alkohol a megengedhető fogyasztás.

(1 alkoholegység = 8 – 12 g alkohollal, ennyit tud egy átlag ember mája egy óra alat elbontani)

Mi merre hányméter

Ha barátodnál a buli hevében győzött az alkohol, akkor:

  • Biztoasd arra, hogy igyon sok vizet. Ez ellensúlyozza az alkohol dehidratáló hatását.
  • Biztasd evésre
  • Figyelj rá, hogy tartson szünetet alkoholos italok fogyasztása között. Igyon inkább vizet vagy üdítőt.
  • Ne fogyasszon koffein tartalmú italokat, ez tovább fokozza a test folyadék vesztését. Ezért nem érdemes energiaitalt alkohollal keverni.

Ha dolgok rosszra fordulnak:

Ha eszméletvesztés történik.

  • Ne parázz! Maradj nyugodt!
  • Fordítsd stabil oldalfekvésbe.
  • Hívj mentőt! Maradj mellette, magára hagyni szigorúan tilos!
  • Tartsd melegen, míg a segítség megérkezik.

Stabil oldalfekvés
Kategóriák: Hírek

0 hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Avatár helyőrzője

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük